Entrainements Cross-training - 19h/20h

Les résultats du scanner du dos sont tombés... problème sur le bas avec un tassement. Il va y avoir une pause du cross fit pendant quelques semaines

Prends soin de toi.passe le message à Émilie.

Sans moi ce soir

c'est vrai que je bois très peu sur le vélo
mais je ne suis pas abstème quand même...
à défaut de jeu de mots
demain la séance sera une nouvelle n-ième

Vues les conditions, la séance est annulée....

Ok

Heureusement que je viens de regarder !
Tant pis pour ce soir
C est effectivement un peu agité

pas de séance demain...Désolé

Ce message pour savoir si il y aura quelqu'un demain soir...

Je serai partante mais ou sont les autres?

C'est la Bérézina...pas de Seance...on en discute pour voir si l'activité est pérenne.

Attention , les entrainements de crosstraining seront désormais le lundi de 19h à 20h

Le cross-training reprendra le lundi 25 Mai de 19h à 20h aux Cézeaux....Bonne semaine à toutes et tous...

demain on reprend le cross training
19h sur le pré pour 1h de réparation
inutile de prétexter la fatigue,
juste un peu d'abnégation...

Pas de séance ce lundi 1et juin
On se retrouvera à la st medard..

Seance  crosstraining
19h00 cezeaux
Pas le courage de faire rimer
Les eaux et les ing
Je vous laisse la main
Si les mots vous enchantent..

puisque  les mots laids font les gens bêtes,
les beaux mots font les gens bons....
A LUNDI...

A tous les mangeurs de d+ et de kms, pensez à vous gainer ....fini, les problèmes de dos ensuite....
Une séance par semaine, c'est un investissement sur le long terme. Pensez y.

après le dimanche c'est le lundi
après le rôti de la belle mère
il faut remodeler ses abattis
pour être au top cet été à la mer

Dernière séance avant la trêve estivale.
Venez vous défouler en famille ou avec vos amis.
j'ai de quoi faire fondre la surcharge pondérale
pour la plage d'Aydat ou de Miami.

les cours continuent en juillet car la motivation est toujours là
rdv lundi même heure même endroit pour notre heure de Nirvana

Lundi 20 juillet le xtraining continue
venez essayer la nouvelle mode
4' en station gainée ou les cotes pentues
et vous serez beau comme une statue d'Hésiode

lundi 14 c'est la reprise
venez comme vous êtes avec vos enfants et vos ami(e)s.
19h pétantes on démarre
20h à la cloche, on raccroche....

En ce lundi  21 rendez-vous habituel 
Pour les ils et les elles

Nous étions 14 ce soir
du rythme et des sourires ...Enfin...A la fin